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有多大的决心才能减肥成功?

发布时间:2017-11-22 16:22| 位朋友查看

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有多大的决心才能减肥成功?

看到网上很多减肥前后的照片对比,总觉得这种巨大的反差像是一键瘦身操作出来那么容易,自己开始减肥之后才知道减肥有多难,下决心减肥并且成功是一段怎样的经历?

371斤——这是雷爷最胖时的体重。对,没错,那个曾经出没在爆红综艺节目现场负责暖场的大胖爷们就是他。

你大概永远无法想象一个180cm的东北大个儿,走起路来气喘吁吁地甩动横肉是怎样一副壮烈的景象。地动山摇,堪比巨人。

但雷爷是一个快乐的胖子。

从小到大,雷爷都清楚地知道自己是个胖子。热情爽朗,大方敞亮,再加上高高大大的胖胖形象,雷爷走到哪儿都能结下好人缘,这也为他日后一流的交际与组织才能奠定基础。熟悉的人都把雷爷当港湾,刮风下雨、喝酒买醉、为情所困、缺钱少银……你有任何问题,都能去找雷爷,因为值得信赖。

既没有影响健康,也没有因此丢失其他乐趣,为什么就不能胖一点呢?他从来没有因为体重产生过一丝自卑,也丝毫不介意朋友偶尔的玩笑打趣。

所以上大学时,当大家都拎着行李手忙脚乱去报到时,穿着宽松大T恤的雷爷自然流露出的热心肠一下子就笼络了所有人的心。他顺利当选为我们班班长,一当就是四年。他心胸开阔,为人仗义,朋友遍布四海。但那时,雷爷还不到200斤。

一直以来,雷爷对自己的体重浮动区间都是成竹在胸的。他们像是最亲密的朋友,知根知底。反正体质决定了自己永远不会瘦成一道闪电,但也不会胖到令人难以接受,那干吗不欣然做个开心的胖子呢?

但到了一定的年纪才发现,吃不胖是不存在的。

按照一年胖10斤的速度,雷爷在大四时,已经从4年前的近200斤扩容到240斤。除了体形更加明显,其余不算太过分,雷爷心里还是能接受。

正式毕业以后,工作则以迅雷不及掩耳之势发起了一场渗透式发胖突袭。雷爷的饮食和作息悄然发生了改变。

雷爷的第一份工作很幸运,赶上当年非常火爆的一款综艺节目,他负责录制现场的暖场和后期制作。每次在正式录制前,都是雷爷这个大胖爷们暖场带动气氛。录完后,也是他参与后期一帧一辑的剪辑。

加班、熬夜、撸串、宵夜、不规律作息成了雷爷的常态。那时,雷爷的体重已经从毕业时的240多斤直线飙升到300斤。

处女座的雷爷,也是个吹毛求疵的完美主义者。在工作上,他眼中容不得一粒沙子。通宵赶着剪片子成了家常便饭。有段时间,他基本只能睡三四个小时,第二天再顶着浓浓的黑眼圈继续去录节目。也是从那时起,雷爷出现了精神萎靡、嗜睡等各种不良反应。他觉得自己的身体像是一个沉重的铅球,每多走一步路,身子骨就支撑得难受。

工作似乎成了最大的借口。雷爷隐约感觉自己越来越胖,但一看到高强度快节奏的日程安排,那些不规律作息与饮食就有了最好的解释理由。

 
371斤的雷爷

真正的危机出现在雷爷被检查出一种叫藏毛窦的病。这是一种慢性囊肿,一般来说,普通人做个小手术就能治好。但医生很严肃地表示,自己无法保证在给雷爷打完麻醉后,他还能否再顺利走下手术台,因为此时他的体重已经飙升至371斤。

晴天霹雳。肥胖原来早已失控,而且严重影响了身体健康。很长的一段时间,雷爷都当做什么也没发生,选择性忽视自己的身体异样与不适。他胡吃海喝,无度放纵。但是,残暴的欢愉终将以残暴收场。

也就是在那一刻,雷爷当即决定放下手中的一切事情,回家专心减肥,没有半点犹豫不决。他用了三天时间交接工作,然后低调辞职。

收拾完行李,雷爷踏上了从北京回哈尔滨的列车。火车启动时,雷爷哭得像个孩子,从隐忍到最后抑制不住地嚎啕大哭。绝望、悔恨,甚至是耻辱,各种辛酸苦楚都在心间涌过。当下的局面,都是自己一手造成的。凌晨撸串、通宵剪片、组局轰趴,怪工作强度、怪职场压力、怪朋友纵惯……但说到底,还是怪自己。

离开北京站的时候,雷爷暗暗发誓,不减到200斤以下决不回北京。

回到家后,雷爷联系了当地一家还不错的封闭式减肥训练营,一期42天,每期6800元。训练营里的流动性较大,最少的时候才三四个人,最多的时候有二十来人。大家彼此互不相识,却有着胜似亲人般的默契与理解。同是天涯沦落人,相逢何必曾相识。

雷爷清楚地记得,第一天进入训练营时,体重秤上的数字是371。

他关掉了朋友圈,小心翼翼地避免着跟朋友们的一切联系。因为实在觉得辞职减肥这件事难以启齿,非常丢脸。

训练营并没有传说中的那般魔鬼暴烈,它更像是一场细水长流的自我和解之路。正式开始的第一天,教练就明确表态,这种量级的减肥不是投机,靠三两天的节食不会有任何作用。这,将是一场持久战。

事实上,减肥训练营的伙食并非脱脂脱油的清汤寡水,而是普通的家常菜。但有一点,三餐都有严格规定。吃什么菜式、多少量、几点吃,都是教练严格控制的,这让担心一上来只能吃青菜白水的雷爷松了口气。从第一天吃主食到后来逐渐减量,整个过程雷爷没有感受到任何的突兀与不适。此外,教练每天也会规定一定量的有氧和无氧运动。从气喘吁吁到慢慢适应,雷爷一步步走入正轨。

你用了那么长时间长出了那么多肥肉,现在想几天就轻松减下来显然不现实。雷爷每减掉一斤肉,都会回忆自己当初自己是如何放纵的。减肥大计漫长而又持久,每一天都像是剥开洋葱,让自己反思过去,然后再一点点修正当下。

减肥一共持续了8个周期,336天,共花费5.44万元。由于刚工作一年,手里头也没什么积蓄,所以减肥的费用基本由父母承担。本来刚进入社会工作,已经开始能向父母证明自己的独立能力,但未曾想到最终不自律导致的浩浩荡荡减肥工程,还要让父母买单。雷爷心里难过得很,却又无奈。

 
现在的雷爷

如果你也曾头也不回地孤身一人走在一条选定的路上,这既是孤独,也是荣耀。历时336天,雷爷终于成功瘦到198斤,相比较于最初的371斤,减掉173斤。雷爷说:“我从来都不觉得当胖子有什么丢脸,但我不能接受一个不健康的胖子。”

现在的雷爷依然不算瘦,但身体状态比以前好太多。他说,现在会经常去锻炼,能走路就不打车。实现了自己的减肥诺言,在阳光明媚的9月雷爷又回到了北京。雷爷说,一直想要记录这段意义非凡减肥的心路历程,对自己既是警醒也是立下flag。

“这不只是一场体重的数字游戏,更是一次自我救赎的旅程。”雷爷说道。

责任编辑:阿芙拉


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