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你怎样找到了缓解焦虑的方法?

发布时间:2017-12-19 10:58| 位朋友查看

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你怎样找到了缓解焦虑的方法?

焦虑已经成为人们的一种集体状态,对我来说,可能是想要创造的、实现的或得到的东西太多太多,常常又事与愿违,所以每天都很着急,怎么缓解这种焦虑,有没有什么经验可以分享?

我刚走出学校的时候,总想装成大人的样子,总想把每件事都安排得很完美。公文包要按照文件和物品分类,电脑桌面要收拾得干干净净的,每张银行卡和商家卡要整整齐齐地塞进钱包里,钞票也要从大到小一张张排列好。

因为做每件事前都想着它的意义,认识每个人都严格进行分类,结果非但没有获得想要的事业和生活状态,反而把自己搞得很累。再加上好胜心和怕吃亏的性格,经常使自己陷入怅然若失的焦虑境地。

一个偶然的机会,知道了安迪·沃霍尔和他的波普艺术。瞬间好像打开了新世界。

波普即Pop,波普艺术就是流行艺术。

在安迪之前,艺术是上层社会的奢侈品,追求深刻和意义。自安迪始,艺术变成了大白菜,他崇尚复制哲学,即在已有的作品上进行成批次的艺术加工。

安迪的第一件创作是可口可乐:

“所有的可口可乐都一样,而所有的可口可乐都很好喝。伊丽莎白·泰勒知道,总统也知道,流浪汉也知道,而你也知道。 ”

(All the Cokes are the same and all the Cokes are good. Liz Taylor knows it, the President knows it, the bum knows it, and you know it. )

他琢磨着怎么能把最普通的可口可乐变成艺术品。

然后……

这幅普普通通的可口可乐瓶,在2013年拍出了5730万美元。

另一件具有代表性的作品——《金宝汤罐头》:在32块帆布上各画了一个金宝汤罐头,使用半机械化的丝网印刷技术完成。

用同样的技术制作的玛丽莲梦露。

喜欢电影的肯定知道这部诡异的作品——《帝国大厦》,同样出自安迪·沃霍尔。全片485分钟,但只有一个镜头。被称为“勃起了8小时的一个物品”。

 

他创作的都是当时最为普通的主题,是生活中最平常的作品,而这些竟然成了他的代表作品。

艺术界和大众对安迪的廉价艺术震惊了,各种批评声音卷来,让他成为负面评论的焦点。面对这些,他说:

“不要在意评论家如何评论你,只要看文章的篇幅有多大就行。”

(Don't pay any attention to what they write about you. Just measure it in inches.)

可以说安迪是那个年代的“负面营销”首创。

在营销方面,他还有句话,似乎预言了几十年后的互联网时代:
“在未来,每个人都能出名15分钟。”
(In the future, everyone will be world-famous for 15 minutes.)

像极了这个红人频频出现的自媒体时代!

可是,凭什么他那些肤浅的艺术不仅能在当时流行,即使到现在也经久不衰呢?

原因很简单,安迪·沃霍尔有一个根本的出发点:无内涵,反精英。

你可千万别去死抠这些作品背后的意义,因为安迪已经明确表示,他的作品本身就是无内涵的。一个可口可乐瓶就是个瓶子,一个金宝汤罐头就是个罐头,仅此而已。

无意义,就像大多数人的人生。

 

不过这些对我开头提到的焦虑状态有什么帮助呢?

我想是安迪这种无意义人生的价值观对我稍稍有了点启发。

无意义其实是最容易忽略的东西,但代表着:认清生活的真相,然后随遇而安。

我们总是在生活中给自己加戏,刚学吉他就觉得快成为牛逼的吉他手了,练两天字就以为要超越很多前辈了,回答了几篇知乎就想着出书当作家潜女粉了。春风得意时我们以为自己是被上天选中的;向隅而泣时我们觉得肯定有人作祟,啊命运如此的不公,我要上操天下操地中间操空气!

而我们很少想过,也不敢去想:也许我们本身就是普通的,也许人生的大部分时间,都是毫无意义的。

这对于几千年浸润着儒家入世思想的中国人来说,更加难以接受。

所以安迪的作品和言行让我有了一点这样的理解:我没有自己想的那么重要。

并且,在我清楚认识这一点的时候,我发现前所未有的舒坦宁静,且充满了幸福感,平安而喜乐。我愿意接受时间的洪水,和它一起顺流而下,或者逆流而上。我就这么荡荡地飘在人生中,就像地球荡荡地飘在宇宙中,随遇而安。

愿意接受无意义人生的自己,也许才是最强大的自己,再或者,也许并不再介意自己是否强大。

正如安迪所说的:

“我从来不崩溃瓦解,因为我从不曾完好无缺。”

(I never fall apart because I never fall together.)

理所当然的,我的钱包和电脑桌面再也没整齐干净过……

责任编辑:阿芙拉


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